Представляю курс «Плоский живот» для женщин с диастазом после родов! 10 видео тренировок и дыхательные практики помогут вернуть форму, укрепить мышцы и уменьшить диастаз. Как мама и тренер, я выбрала лучшие методы.  Всего за 10€!

Этот курс создан специально для тех, кто только начинает заниматься фитнесом или возвращается после перерыва. Здесь нет ничего лишнего — только базовые фундаментальные упражнения, которые помогут тебе выстроить прочный фундамент, улучшить технику и почувствовать уверенность в своём теле.

Курс из 11 тренировок с гирей для домашних занятий. Комплексные силовые и функциональные тренировки для проработки всего тела, жиросжигания и развития выносливости. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки

Курс из 10 тренировок для будущих мам, созданный с учетом особенностей беременности! Упражнения помогают укрепить тело, снизить нагрузку на суставы и мягко подготовиться к родам. Все комплексы безопасны, рекомендую их выполнять со 2-го триместра. Помните, главное — забота о себе и малыше. Присоединяйтесь и оставайтесь активной в это важное время!